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文博蔬菜配送告诉你运动过量的危害

加快大脑衰老运动过量的话，就可能会有过长时间把这个更多的氧气更多的血液会流向这个运动。然后人体就缺氧，然后大脑供氧都会不足。

大脑缺氧10分钟的话，大脑基本上就完全死亡了。2运动性长时间，大运动量的运动后，会增加运动性的发生率，西安蔬菜配送，原因不明，反过来，造成运动能力下降。3引发心脏病在运动中，西安蔬菜配送销售，明明心跳已**过了人所能承受的范围，西安蔬菜配送公司，还拼命用意念来克制，这样运动过量的结果往往造成心脏病。

4关节遭到磨损运动过量的另一很大的伤害是关节磨损，对抗地心引力的运动长期过量后，关节会比常人磨损得快，关节一旦破坏就很难复原。

尤其中老年人的自行修补能力较低，年岁越高，关节磨损退化的程度越大。

女人如果蛋白质补充不足，那么臀部容易萎缩塌陷，西安蔬菜配送厂家，胸部不再挺拔，脖子出现皱纹，更不可能有光滑富有弹性的皮肤。

同时，随着年龄增加体内的流失，女人更年期容易提前、乳房萎缩、骨质疏松、皮肤衰老。

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毛豆还能预防骨质疏松症。经常吃毛豆，摄入更多的钙质，使骨质密度上升。